Cabinet de sonothérapie
Morrens, Lausanne
Retrouvez le calme intérieur et le bien-être physique
Soins vibratoires corporels pour la régulation nerveuse et la récupération physique à Morrens, près de Lausanne.
« Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité profonde du corps et de l'esprit. »
— Thich Nhat Hanh —
Parfois, la chose la plus productive que vous puissiez faire est de vous détendre
Vous donnez beaucoup. Au travail, à vos proches, à tout ce qui repose sur vos épaules. Vous tenez... mais votre corps envoie des signaux : sommeil fragile, tensions musculaires, douleurs chroniques, maux de tête, fatigue que le repos ne répare plus, mental qui tourne en boucle.
Si malgré vos efforts rien ne s'apaise vraiment, ne culpabilisez pas. Ce n'est pas votre volonté qui est en cause, mais votre système nerveux qui a besoin de réapprendre à se réguler en profondeur.
Alors la façon la plus efficace de réduire les effets du stress est de se tourner vers des pratiques qui vous rééquilibrent durablement.
Le pouvoir transformateur du son
Le son est une force organisatrice qui résonne à travers nos corps, nos esprits et nos âmes. Depuis des millénaires, les cultures du monde entier utilisent la vibration et le rythme pour restaurer l'équilibre, libérer le stress et favoriser la paix intérieure. Aujourd'hui, la sonothérapie perpétue cette tradition, alliant la sagesse ancestrale à la compréhension moderne pour créer un espace dédié à cette profonde pratique vibratoire.
Essentia Anandi est un cabinet de sonothérapie dédié aux personnes en surcharge mentale, épuisement professionnel ou burn-out. Aux personnes qui souffrent de douleurs ou de troubles physiques persistants. Et à celles en convalescence ou en besoin de récupération physique.
Recevoir un soin sonore et passer du temps dans cet état de relaxation profonde permet de réguler le système nerveux central, d'apaiser durablement l'anxiété et de libérer les tensions physiques et mentales accumulées.
Une approche douce, non verbale et respectueuse de votre rythme, pour retrouver un sommeil réparateur, du calme intérieur et l'ancrage dans votre corps. Sans préparation, sans effort : juste arriver, vous laisser porter et recevoir.
À Propos
Silvia Anacleto
Ma passion, c'est de vous transmettre la puissance du son. Pour vous aider à ralentir, vous reconnecter à vos besoins et prendre soin de vous en profondeur. Si vous souffrez de douleurs physiques, si votre mental ne s'arrête jamais, si votre corps accumule les tensions ou si vous ne prenez jamais vraiment de temps pour vous ... laissez-moi vous accompagner.
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Mon histoire
Un passage, une reconversion
Après plus de quinze ans en ressources humaines, au cœur d'environnements exigeants et structurés, j'ai traversé une période de remise en question profonde. Le burn-out a été pour moi un passage. Une invitation à revenir à l'essentiel.
C'est dans ce retour à moi-même que la vibration est entrée dans ma vie comme une évidence et m'a amené à choisir de créer Essentia Anandi.
La signification du nom
"Essentia" évoque l'essence, ce qui est fondamental et vivant en chacun de nous. "Anandi" renvoie à la joie profonde en sanskrit; cet état d'harmonie intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures.
Un double ancrage : structure et sensibilité
Aujourd'hui, je poursuis mon activité professionnelle dans les ressources humaines, un domaine qui m'a appris l'écoute, la structure, la compréhension fine des dynamiques humaines et la responsabilité.
Essentia Anandi est né en parallèle, comme une continuité plus personnalisée dans l'accompagnement des personnes épuisées, mentalement et physiquement.
Mon approche de la thérapie par le son
À travers la thérapie par le son, j'invite chacun à ralentir, à ressentir, à écouter son corps autrement. Le son agit comme un pont entre le corps, les émotions et la conscience. Il permet d'harmoniser, de rééquilibrer et de soutenir la santé physique, psychique et émotionnelle.
Mon approche est à la fois sensible et structurée. Je m'intéresse particulièrement au lien entre vibration et régulation du système nerveux, dans une vision globale de l'être humain.
Plus qu'un espace de soin
Essentia Anandi est un lieu de reconnexion à soi. Un espace où l'on peut déposer les tensions, retrouver son souffle et sentir à nouveau le vivant circuler en soi.
Pourquoi J’accompagne
Je suis intimement convaincue que revenir à son essence, honorer son rythme et écouter ses ressentis transforme durablement notre qualité de vie et notre manière d'être au monde. Essentia Anandi est né d'un chemin personnel. Et c'est ce chemin que je mets aujourd'hui au service des autres.
Sonothérapie • Système nerveux • Récupération physique
Introduction à la sonothérapie
L'histoire du son et ses effets sur le corps
La guérison par le son n'est pas une découverte récente. Elle fait partie de la culture humaine depuis des millénaires. Les civilisations anciennes, de l'Égypte à l'Inde en passant par les peuples autochtones, utilisaient le son dans leurs rituels, cérémonies et pratiques thérapeutiques.
Les Égyptiens ont laissé certains des premiers témoignages écrits décrivant le son comme un outil de transformation. Les traditions indiennes, aujourd'hui encore, placent les mantras et le pouvoir vibratoire de la voix au cœur de leurs pratiques de guérison. Dans le bouddhisme tibétain, les bols chantants, les gongs et les chants de moines sont utilisés depuis des siècles pour harmoniser le corps et l'esprit. Les chamanes d'Amazonie et de Sibérie utilisent le tambour et les chants sacrés pour induire des états modifiés de conscience et favoriser la guérison. En Mongolie, le chant diphonique est pratiqué comme un pont entre le corps, la nature et le monde spirituel. Les religions monothéistes n'y font pas exception : la prière chantée, les psaumes, le chant grégorien ou l'appel du muezzin utilisent depuis toujours la vibration vocale pour apaiser l'esprit et élever la conscience. Dans toutes les cultures et à toutes les époques, le son a été perçu comme un moyen d'apaiser l'esprit, de restaurer l'énergie et de soutenir la capacité naturelle du corps à se régénérer.
Ces dernières années, la sonothérapie a suscité un intérêt croissant en Occident, soutenue par des études scientifiques démontrant que les cellules peuvent être modulées par les vibrations sonores et que le son peut influencer l'activité cérébrale, réduire le stress et même encourager le corps à retrouver son équilibre naturel.
Comment la sonothérapie agit
Votre système nerveux est le chef d'orchestre de votre corps. C'est lui qui régule en permanence la respiration, le rythme cardiaque, la digestion et vos réactions au stress.
Quand tout va bien, il passe naturellement de l'activation gérée par le système sympathique (le matin, au travail, face à un défi) à la récupération et la détente gérées par le système parasympathique (le soir, au repos, durant la digestion).
Mais quand vous vivez sous pression constante (stress chronique, surcharge mentale, burn-out), le corps se bloque en mode "alerte-action" et reste en tension permanente. Même allongé·e dans votre lit, le système nerveux continue de tourner à plein régime et le sommeil n'est plus réparateur. Ce stress chronique crée de l'oxydation dans tout le métabolisme et déclenche une cascade d'effets biochimiques.
Dérèglement hormonal, troubles digestifs, épuisement des organes, perte de vitalité, fatigue nerveuse, irritabilité, anxiété, baisse de la libido, brouillard mental, douleurs chroniques... jusqu'à l'apparition de symptômes physiques plus graves.
C'est là que la sonothérapie intervient
Les vibrations des bols chantants et du tambour agissent comme un reset doux pour ce système nerveux bloqué. Votre corps étant composé d'environ 60% d'eau, les vibrations sonores traversent vos tissus, vos cellules, vos os, et envoient un signal clair : "Tu peux relâcher. Tu es en sécurité."
Progressivement, votre respiration ralentit, votre rythme cardiaque s'apaise. Vos muscles se détendent. Les tensions se relâchent. Votre mental se calme. Vous sortez de l'hypervigilance pour entrer dans un état de repos profond, celui où le corps peut enfin récupérer et se réparer.
C'est aussi dans cet état que les vibrations appliquées directement sur le corps peuvent agir sur les douleurs musculaires et articulaires, stimuler la circulation, favoriser la détente des tissus en profondeur et soutenir les processus naturels de régénération.
Ce n'est pas ésotérique. C'est physiologique.
Pour qui ?
Ces soins sont faits pour vous
Les soins de sonothérapie d'Essentia Anandi s'adressent à toute personne qui se reconnaît dans l'une de ces situations:
Vous êtes en épuisement
Vous vivez une transition
Votre corps vous envoie des signaux
Vous êtes hypersensible
Ils m'ont fait confiance
Premier pas
Offrez-vous ce retour à votre essence
Vous méritez de vous sentir bien. Je suis là pour vous accompagner dans ce retour à votre vitalité et à votre calme intérieur.